Dringend hulp nodig?
Je staat er niet alleen voor. Hieronder vind je hulplijnen die je meteen kunt bereiken, vaak dag en nacht, gratis en anoniem.
Acuut gevaar of medische nood
Is er direct gevaar voor jezelf of iemand anders? Bel onmiddellijk het gratis noodnummer.
📞 Bel 112 1813Zelfmoordlijn
Denk je aan zelfdoding of maak je je zorgen om iemand? Praat er gratis en anoniem over, dag en nacht.
📞 Bel 1813Hulplijnen in Vlaanderen
Wil je met iemand praten, of heb je dringend medisch advies nodig? Klik op een nummer om te bellen.
Zelfmoordlijn
Voor wie aan zelfdoding denkt, of zich zorgen maakt om iemand. Ook chatten kan via zelfmoord1813.be.
Gratis · anoniem · 24/7 106Tele-Onthaal
Voor iedereen die nood heeft aan een gesprek, over wat je ook bezighoudt.
Gratis · anoniem · 24/7 1733Huisarts van wacht
Voor dringende medische vragen buiten de gewone openingsuren van je huisarts.
Avond, nacht en weekend 1712Geweld, misbruik en kindermishandeling
Voor slachtoffers, getuigen of wie zich zorgen maakt over geweld of misbruik.
Gratis · anoniem 102Awel
Voor kinderen en jongeren die met iemand willen praten. Ook chatten kan via awel.be.
Gratis · anoniem 101Politie
Voor dringende politiehulp, bijvoorbeeld bij bedreiging of geweld.
24/7Lignes d’aide en français
Tu as besoin de parler à quelqu’un en français ? Ces lignes sont gratuites et anonymes.
Centre de Prévention du Suicide
Pour toute personne qui pense au suicide ou s’inquiète pour un proche.
Gratuit · anonyme · 24/7 107Télé-Accueil
Pour toute personne qui a besoin de parler, quelle que soit la difficulté.
Gratuit · anonyme · 24/7 112Urgences
En cas de danger immédiat ou d’urgence médicale.
Gratuit · 24/7Wat kun je nu meteen doen?
Blijf niet alleen
Bel een hulplijn, of vraag iemand die je vertrouwt om bij je te komen of aan de telefoon te blijven.
Zoek een veilige plek
Ga naar een plek waar je je zo veilig mogelijk voelt, eventueel samen met iemand anders.
Maak je zorgen om iemand?
Vraag rechtstreeks hoe het gaat, luister zonder oordeel en bel samen een hulplijn. Bij direct gevaar: bel 112.
Wanneer de crisis voorbij is
Heb je daarna nood aan begeleiding om te verwerken wat er gebeurde, of om beter te leren omgaan met wat je voelt? Dan kun je bij Y-CARE terecht voor online gesprekken met een psycholoog of coach.